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「低頭族」注意了,這5種眼病正向你來襲

作者:h 發表日期:h 分類:

隨着智能手機的普及,我們在生活中隨處都能看見旁若無人的「低頭族」。根據最近發表的《手機使用習慣調查報告》顯示,手機最傳統的打電話功能已經越來越少有人使用了,而看視頻、看圖文和玩遊戲的人數卻在呈現幾何基數地增長。

報告顯示,約48%的手機用戶每天使用手機的時長已經超過了5個小時,另有30%的手機用戶每天使用手機的時長超過了3小時。這也就是說,約八成的手機用戶每天使用手機的時間「超長了」。這就會造成一系列的健康問題,其中最直接的就是對眼睛的傷害。


大家都知道,近距離的強光刺激對眼睛的傷害是極大的,有時候會造成人們短暫的失明。其實長時間的、短距離的非自然光刺激,對眼睛的傷害也是非常巨大的,這種傷害往往還是不可逆轉的。

那麼長時間的看手機,容易使人們罹患哪些眼病呢?

 乾眼症 

有研究發現,正常的時候人們每分鐘眨眼12次,而看手機的時候只有7次。這就會造成淚腺分泌功能的衰退,導致乾眼症的發生,出現眼睛乾澀、怕光、怕風的症狀,嚴重的會造成眼睛充血紅腫,影響正常的視力。

 成人近視 

過去近視眼多發於用眼習慣不佳的青少年,近年來成年人出現近視的情況也越來越多了。很多人會發現自己看遠處的景物模糊不清,視力極不穩定、時好時壞,嚴重影響日常的生活。

 過早出現老花眼 

長時間看手機,不僅會讓人看遠處的景物模糊,看近處的物體也會模糊。我們眼睛的水晶體會過濾掉大部分紫外線和「藍光」,這些光線的能量較高,容易引起眼底黃斑病變。長期看手機,會造成水晶體抗光能力減弱。造成水晶體彈性下降,出現「老花眼」的症狀。

 白內障 

白內障發病的主要原因就是長期的紫外線的暴露,長期看手機會造成紫外線暴露時間的大幅度增加,從而誘發白內障的年輕化。如果你發現自己的視覺越變越暗,可能就是這種老年眼病發病的徵兆了。

 黃斑病變 

過度使用手機,手機光線直射眼睛的機會大大增加,這就會造成黃斑周圍組織炎症的發生,久而久之就會發生黃斑病變的問題,視力會急劇地下降。

為了挽救我們的眼睛,我們應該有意識地為自己使用手機的時間限時,每次最好不要超過30分鐘,每天最好不要超過3小時。多看看自然的景物,是不當「低頭族」的最佳方法。

黃斑病變與視網膜脫落就是屬於這類疾病。其中視網膜脫落的原理是因為玻璃體的改變,視網膜結構分為兩層,內層是感光層,外層是色素層,而眼球的後半段是玻璃體。


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