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“低头族”注意了,这5种眼病正向你来袭

作者:h 發表日期:h 分類:

“低头族”注意了,这5种眼病正向你来袭

随着智能手机的普及,我们在生活中随处都能看见旁若无人的“低头族”。根据最近发表的《手机使用习惯调查报告》显示,手机最传统的打电话功能已经越来越少有人使用了,而看视频、看图文和玩游戏的人数却在呈现几何基数地增长。

报告显示,约48%的手机用户每天使用手机的时长已经超过了5个小时,另有30%的手机用户每天使用手机的时长超过了3小时。这也就是说,约八成的手机用户每天使用手机的时间“超长了”。这就会造成一系列的健康问题,其中最直接的就是对眼睛的伤害。


大家都知道,近距离的强光刺激对眼睛的伤害是极大的,有时候会造成人们短暂的失明。其实长时间的、短距离的非自然光刺激,对眼睛的伤害也是非常巨大的,这种伤害往往还是不可逆转的。

那么长时间的看手机,容易使人们罹患哪些眼病呢?

 干眼症 

有研究发现,正常的时候人们每分钟眨眼12次,而看手机的时候只有7次。这就会造成泪腺分泌功能的衰退,导致干眼症的发生,出现眼睛干涩、怕光、怕风的症状,严重的会造成眼睛充血红肿,影响正常的视力。

 成人近视 

过去近视眼多发于用眼习惯不佳的青少年,近年来成年人出现近视的情况也越来越多了。很多人会发现自己看远处的景物模糊不清,视力极不稳定、时好时坏,严重影响日常的生活。

 过早出现老花眼 

长时间看手机,不仅会让人看远处的景物模糊,看近处的物体也会模糊。我们眼睛的水晶体会过滤掉大部分紫外线和“蓝光”,这些光线的能量较高,容易引起眼底黄斑病变。长期看手机,会造成水晶体抗光能力减弱。造成水晶体弹性下降,出现“老花眼”的症状。

 白内障 

白内障发病的主要原因就是长期的紫外线的暴露,长期看手机会造成紫外线暴露时间的大幅度增加,从而诱发白内障的年轻化。如果你发现自己的视觉越变越暗,可能就是这种老年眼病发病的征兆了。

 黄斑病变 

过度使用手机,手机光线直射眼睛的机会大大增加,这就会造成黄斑周围组织炎症的发生,久而久之就会发生黄斑病变的问题,视力会急剧地下降。

为了挽救我们的眼睛,我们应该有意识地为自己使用手机的时间限时,每次最好不要超过30分钟,每天最好不要超过3小时。多看看自然的景物,是不当“低头族”的最佳方法。

黃斑病變與視網膜脫落就是屬於這類疾病。其中視網膜脫落的原理是因為玻璃體的改變,視網膜結構分為兩層,內層是感光層,外層是色素層,而眼球的後半段是玻璃體。


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