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最適合中年的運動員也無法超越心血管危險因素

作者:h 發表日期:h 分類:健康,健康養生

  中年成年人的鍛煉時間更長,壽命更長,但不列顛哥倫比亞大學的一項新研究表明,即使是最適合他們的人也不能免疫心血管疾病 - 而且他們通常沒有任何症狀。

  這項最近在BMJ公開運動和運動醫學雜志上發表的研究強調了中年運動員讓醫生檢查其心血管危險因素的重要性,特別是如果他們患有高血壓,高膽固醇或有心血管疾病的家族史。

  心血管疾病是指涉及狹窄或阻塞的血管的病症,其可導致心髒病發作,胸痛(心絞痛)或中風。

  在這項研究中,研究人員追蹤了798名「大師運動員」 - 年齡在35歲及以上的成年人,他們每周至少三天從事中度至劇烈的體力活動。參與者包括一系列運動員,從跑步者到騎自行車者,鐵人三項運動員,賽艇運動員和曲棍球運動員。

  在798名運動員中,94名(11%)被發現患有嚴重的心血管疾病。盡管沒有任何症狀,但發現10名參與者患有嚴重的冠狀動脈疾病(動脈堵塞率為70%或更高)。

  雖然調查結果似乎令人擔憂,但莫裏森強調,這並不意味着運動員應停止運動。

  她建議人們定期檢查他們的醫生,包括血壓和膽固醇監測,特別是如果他們有心髒病發作或中風的家族史。

  她補充說,在運動方面實踐適度也很重要。莫裏森說:「沒有證據表明,將運動推向極限會讓你活得更久或者你的心髒更強壯,但是當它被帶到極端時,它可能會造成傷害。」 「你永遠不應該把自己逼得太厲害,以至於你不能在第二天鍛煉身體。」

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